熬夜看世界杯 白天開車怎么辦？

    熬夜看世界杯，白天疲勞駕駛怎么辦呢？文章為大家支了幾個小妙招，告訴大家如何解決白天疲勞開車問題，但是我們還是要呼吁大家若熬夜看世界杯了，白天就不要開車了！

　　世界杯和汽車，這兩樣都是男人的最愛。然而今年的世界杯很多精彩賽事放到凌晨2點多舉辦，讓喜愛足球的諸多車主們愛恨交加。很想去熬夜看世界杯，卻又擔心自己白天工作問題。這里大家恐怕還忽視了一個問題——開車。熬夜看世界杯，白天開車不是要打瞌睡嗎？那是相當危險的，一起來看看有哪些防瞌睡的小招數(shù)吧！

　　喝咖啡、茶水等提神飲料

　　長時間開車，就要準備些咖啡或者茶水、紅牛等飲料放到車里，在自己感到困倦時就要停車多喝點這些飲料，另外，千萬記住，不要事先確定抵達目的地的時間，以防止為趕時間而疲勞駕車。因此，車主朋友不要長時間連續(xù)駕駛，要按照自己通常的睡眠習慣休息好，合理調(diào)配好自己的時間。

　　聽音樂提神

　　聽音樂也是緩解瞌睡的一種好方法，不過大家可不要聽那些柔和纏綿的輕音樂，這樣只會讓你越來越困的，你可以選擇一些勁爆刺激神經(jīng)的搖滾歌曲，當然在平時我們不建議大家聽此類歌曲，但在你疲勞駕車的時候聽這種類型的歌曲反而有利于開車。

　　防瞌睡器

　　這玩意又叫“克睡蟲”———電子防瞌睡報警器，是配戴在駕駛員耳朵上的一種利用電子平衡原理工作的裝置。當駕駛員在行車途中可能產(chǎn)生睡意，頭部向前傾斜時，該裝置便會發(fā)出（提醒B警報聲），喚醒駕駛員、引起警覺，從而避免交通事故的發(fā)生。在熬夜看了世界杯之后極易瞌睡，所以對于此類行車者，我們建議使用“克睡蟲”，因為當駕駛員感到有些疲勞或緊張時，它能保證您的安全。

　　停車做醒神動作

　　如果感到疲憊了，停車到安全區(qū)，然后做一系列動作也能提神。動作1是腰椎放松，打開司機駕駛室門，兩手握緊門框上部，脊椎保持挺直。身體下蹲，然后馬上起身，回到初始姿勢。

　　動作2是伸展腿部肌肉，打開后備廂門，將右腿放在后備廂邊緣上，伸直并繃緊右腿，保持繃緊狀態(tài)約30秒。然后換左腿重做。這個動作有助于舒展腿后肌和消除腰椎負荷。

　　動作3是消除靜脈堵塞，站立在汽車一側(cè)，單手扶住汽車后門框。兩腿平行站立，雙腳交錯上下彈跳30秒。

　　動作4是促進身體循環(huán)系統(tǒng)，下車后圍繞汽車蹦跳3圈，蹦跳行走時擺動雙臂。

　　動作5是放松身體，兩臂上舉，仿佛要抓住天上的星星。同時踮起腳尖走動，走完10步之后，上身往前屈下，同時用力呼氣，感到周身肌肉都繃緊，然后放松。

　　最后小編要特別提醒大家的是，即使有了這些防瞌睡的小招數(shù)，還是希望大家看過球賽以后就不要再開車了，不要拿生命當兒戲！